0727 893 270
swimmania.cluj@gmail.com
Cursurile de inițiere sunt pentru cei care fac primii pași în apă sau care încă nu se simt complet în largul lor în bazin. Lucrăm treptat, în funcție de nivelul fiecăruia, cu accent pe acomodarea cu apa, respirație, plutire și poziția corectă a corpului.
Pe măsură ce apare încrederea, introducem primele elemente tehnice și deprinderile necesare pentru a înota independent. Ne dorim ca baza să fie construită corect de la început, astfel încât trecerea către următorul nivel să vină natural.
Pornim de la lucrurile esențiale și construim treptat siguranța și independența în apă.
La inițiere punem accent pe siguranță, control și înțelegerea mișcărilor de bază în apă. Fiecare etapă pregătește trecerea către următorul nivel.
La inițiere, progresul vine din exerciții simple, repetate corect și adaptate nivelului fiecăruia. Punem accent pe siguranță, răbdare și formarea unor deprinderi bune încă de la început.
Explicăm clar, corectăm permanent și adaptăm exercițiile în funcție de nivelul fiecărui cursant.
Fiecare etapă este construită astfel încât cursantul să capete încredere și control în apă.
Urmărim evoluția de la o ședință la alta și trecem mai departe doar atunci când baza este suficient de bine fixată.
Disponibilitatea locurilor poate varia în funcție de nivel și grupă. Pentru confirmarea locurilor disponibile și alegerea grupei potrivite, folosește secțiunea Contact / Înscriere.
Da. Tocmai aici începem cu acomodarea cu apa, în ritmul fiecăruia, fără să grăbim etapele.
Nu. Putem porni de la zero și construim treptat respirația, plutirea, alunecarea și primele mișcări de înot.
Depinde de vârstă, frecvența antrenamentelor și nivelul de la care pornești. Nu urmărim o durată fixă, ci progresul corect de la o etapă la alta.
Când deprinderile de bază sunt bine formate, recomandăm trecerea către grupa de consolidare, unde lucrăm mai mult pe tehnică și autonomie.
Cursuri și antrenamente de înot pentru toate nivelurile, într-un mediu orientat spre progres.
Copyright © 2026 Swimmania. Toate drepturile rezervate.
„PNRR. Finanțat de Uniunea Europeană – UrmătoareaGenerațieUE”
https://mfe.gov.ro/pnrr/
https://www.facebook.com/PNRROficial/
Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României.
